肌膚水嫩有光澤，整個人看起來就會顯得年輕漂亮，而想要擁有健康的肌膚，臉部保濕度是關鍵。日常有許多因素會在無形中使臉部肌膚的水分流失，讓我們的肌膚看起來暗沉又乾燥，因此我們整理了臉部乾燥原因、臉部保濕好處與方法，幫助大家一步步使臉部肌膚維持在高保濕度的最佳狀態。
肌膚分為表皮層、真皮層與皮下組織，其中臉部保濕指的是表皮層的保水度，當表皮層外的角質層與皮脂平衡穩定時，肌膚會自然形成保護膜減緩水分流失並抵禦外在刺激，然而當保護膜被破壞或是受到內在身體因素影響時，肌膚則會油水不平衡，出油、乾燥脫皮與不適感產生。想做好臉部保濕，除了適度的保養外，還需要搞懂肌膚乾燥的原因，才能保養跟預防雙管齊下，讓肌膚維持水嫩光滑。
正常的生活模式與休息時間為肌膚保濕的一大重點，當進食時間不穩定、熬夜睡眠不足，或是抽煙、長期處在高壓之下等，都會使肌膚角質層的營養供給減少，並使老舊角質無法正常代謝排出而堆積在肌膚上，使肌膚缺水乾燥，進而顯得粗糙。
臉部肌膚薄嫩且為弱酸性，當使用到鹼性或是清潔力過強的洗顏產品，容易對皮脂膜造成傷害而影響油脂分泌。除此之外洗臉的水溫過高也易使微血管擴張而堵塞毛細孔，使油脂旺盛分泌讓臉部清潔後更容易出油，長時間下來容易引起更多臉部肌膚問題。
四季更迭如秋冬換季、春夏雨季以及進出冷氣房，肌膚感受到的氣溫與濕度都有很大的變化，所分泌的油脂與水分也會跟著變動，容易讓肌膚水分流失而乾燥不適，加上現今人們長時間處在冷氣房內，環境濕度較低、含水量不足，肌膚也會更容易乾燥與敏感。
荷爾蒙與內分泌都會影響肌膚油脂的分泌量，導致肌膚保濕度下降、膚況乾燥不穩定，女性尤其在更年期後，更容易因激素影響使臉部肌膚變薄、彈性變差而更加粗糙乾燥。
當生病或有服用藥物時，對身體都會產生極大影響。如有糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌系統疾病，或服用抗生素、高血壓用藥等，都可能會因為自身內分泌或藥物交互作用影響，使肌膚乾燥、發癢不適。
每個人的膚質與當下膚況不同，需要使用符合狀態的保養品才能達到保濕的效果，當使用不恰當的保養品時，除了無法有效提升肌膚保濕度外，還有可能過度刺激肌膚並造成傷害。
愛美的你肯定會想問臉部保濕有用嗎？以下分享臉部保濕能帶來的3大好處，讓大家都能瞭解保濕的重要性！
當臉部肌膚開始乾燥後，會有緊繃、乾癢、暗沉與脫屑等問題產生，會讓我們覺得臉癢癢的，看起來沒有光澤。所以做好臉部保濕不僅能避免臉部搔癢感，還能讓自己看起來水嫩Q彈。
肌膚的保水度足夠，油脂分泌就會相對減少，使肌膚維持在最佳油水平衡狀態，當水分不足時皮脂會加強油脂分泌來保護肌膚，使臉部有油膩感，並可能引起毛孔粗大、粉刺與痘痘等發炎狀況。依個人肌膚狀況做好保濕補水，維持肌膚油水平衡能減少許多肌膚問題產生。
臉部肌膚的保濕度不足，角質的代謝與健康度也會受影響，容易會有堵塞與發炎反應，會使肌膚暗沉、摸起來粗糙。所以做好臉部保濕，能穩定肌膚狀態，使角質正常代謝，才能維持肌膚平滑度。
我們手邊不一定有儀器可以檢測出肌膚的保水度，但有5種日常就能觀察的方式來檢視肌膚保濕度是不是足夠：
肌膚膚質大致上可分為5種，每一種膚質的保濕方法都有所不同，確認膚質後使用正確的保濕方法，才能讓肌膚保持良好的水潤度。
中性肌膚是非常健康的肌膚狀態，只要在保養時使用保濕性的乳液或乳霜做最後鎖水即可，無需使用太過於滋潤的產品。
乾性肌膚缺乏油脂，對外在刺激的防禦力較弱，在保濕上應挑選滋潤度較為足夠的乳霜產品做保養，增添油脂並防止水分散失。
自身的肌膚出油旺盛，因此適合使用清爽不油膩的乳液型保濕產品，質地過厚重的保養品反而容易使肌膚悶住、角質無法脫落而越保養肌膚狀態越糟糕。
混合肌結合乾性與油性2種膚質狀況，需在乾性部位使用滋潤型產品、油性部位使用清爽型保養，才能將肌膚的油水度調理至平衡狀態，並往中性肌邁進。
需特別挑選不易致敏的保濕產品，並避開過於刺激的保養成分，如處在慢性發炎的狀態，各種保濕產品都可能對肌膚形成刺激，因此有發炎狀況者建議先至皮膚科尋求專業諮詢，調理好後再進行保濕動作。
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想擁有水潤有光澤的肌膚，一定要做好臉部保濕。以下無論是何種膚質都需做到的臉部保濕步驟，每天做好這4步驟，相信大家都能擁有健康的臉部肌膚。
保濕前的清潔非常重要，將肌膚上過多的油脂、髒汙清潔乾淨，後續的補水與鎖水動作才能讓肌膚提升保水度。不過要特別注意洗臉產品的挑選還是要依膚質做選擇，才能溫和洗去髒汙而不傷害到肌膚。
選用高保濕與修護成分的化妝水與精華液補充肌膚水分，像是玻尿酸、胺基酸、傳明酸與胜肽等，平衡肌膚表面生態並增加肌膚保水度，使肌膚柔滑舒適。
肌膚補水後緊接著要鎖住水分，減緩水分散失並保護肌膚不受外在刺激傷害。像是有酵母萃取、神經醯胺、甘油等能在肌膚形成保護膜的成分，都能保住水分、潤澤肌膚。
最後，防曬是肌膚保濕程序中不可缺失的一環。紫外線能深入肌膚真皮層破壞膠原蛋白與彈性蛋白，是使肌膚老化並產生斑點、皺紋的主因。紫外線不只戶外存在，室內的日光燈、捕蚊燈或是在窗戶旁都可能照射到紫外線，所以無論是否外出都應塗抹防曬產品或穿上長袖衣物保護肌膚。
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