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【敏感話題專欄】外油內乾怎麼保養?6 大方法調節肌膚油水平衡

 

 

外油內乾保養方法有哪些?

發現臉油油的,覺得應該是清潔不完全,不過洗完臉之後,又變得過度乾燥緊繃嗎?你的肌膚可能有「外油內乾」的問題!外油內乾的肌膚狀態,對清潔和保養來說都是一大難題,不過掌握正確的保養方法後,是可以擺脫這個噩夢的!本篇文章將帶你了解造成外油內乾的原因,並介紹外油內乾的日常保養重點,讓你的肌膚能夠恢復油水平衡的健康狀態!

 

外油內乾是什麼?先從了解膚質狀況開始

肌膚同時有出油和乾燥脫皮的情形,就是屬於外油內乾嗎?許多人會將混合肌和外油內乾劃上等號,其實兩者並不完全相同!外油內乾是一種肌膚狀態,也就是說,無論是何種膚質,在肌膚功能失衡時,都有可能會出現外乾內油的情況。接下來就讓我們一起來認識油性、混合、乾肌、敏感肌這 4 種膚質,看看哪一種膚質較有可能會有外油內乾的情況發生。

 

膚質狀況1:油肌

油肌主要是因為皮脂分泌過盛,而容易出現滿面油光的狀況,再加上老廢角質覆蓋於肌膚的表層,而造成毛孔堵塞,並延伸出毛孔粗大、粉刺及痘痘問題。面對這樣的狀況,許多油性膚質的族群都會過度清潔肌膚,或是更為頻繁的進行去角質,結果反而使肌膚屏障受損,無法鎖住肌膚水分,因此油性肌膚較有可能會出現外油內乾的複雜情況,在清潔及保養上需要多加注意。

 

膚質狀況2:乾肌

在肌膚屏障較低的情況下,會使油分和水分更加容易流失,讓皮膚變得乾燥無光澤,嚴重時甚至會開始脫皮,因此需要透過補水、加強保濕來舒緩乾燥緊繃所帶來的不適,並且同時強化肌膚屏障,才能讓肌膚保持水潤。

 

膚質狀況3:混合肌

混合肌結合了油肌和乾肌的特性,最常見的狀況是T字部位容易出油,兩頰或眼周則較為乾燥。由於混合肌在臉部的各個部位本身就含有出油和乾燥的情形,因此在清潔及保養上需要多加注意,否則很容易發生肌膚油水失衡的情況。

而對於混合肌族群來說,外油內乾的問題也會比較難察覺,因此這裡提供一個比較簡單的分辨方式,就是觀察臉部「同一部位」是否同時出現岀油和乾燥的情形。因為外油內乾是同時發生在同一區域的肌膚,而不會分別發生在不同臉部位置,因此可以用這樣的方式進行判斷,並且即時調整保養方法。

 

膚質狀況4:敏感肌

因為皮膚較脆弱的關係,再加上敏感肌的肌膚屏障不足,因此容易造成水分流失,對於外在的刺激也會有過度的反應,導致肌膚泛紅、搔癢、刺痛,或是脫皮掉屑等,因此為了避免肌膚產生過敏反應,會建議使用無色素、香精、防腐劑等成分較溫和的清潔用品與保養品。

 

肌膚為什麼會外油內乾?臉部出油又乾燥的3大原因

為什麼肌膚會同時出現出油和乾燥呢?怎麼樣才能夠有效避免外油內乾的情況?以下為各位說明造成臉部出現外油內乾狀態的3個主要原因:

 

外油內乾原因1:肌膚皮脂分泌旺盛

和油性肌膚的情況類似,在肌膚皮脂分泌過於旺盛的情況下,就會使臉部油脂過多,不只會出現泛油的情形,還會更容易造成毛孔堵塞,而頻繁長岀痘痘、粉刺,並延伸出毛孔粗大等問題。

 

外油內乾原因2:角質層受損

肌膚的角質層是重要的屏障,除了能夠幫助抵抗外界刺激外,也是鎖住水分的關鍵。而當肌膚角質層受損時,水分就會容易流失,因此無論怎麼補充水分、加強保濕,都還是容易會有乾澀緊繃感。

 

外油內乾原因3:肌膚不健康

在肌膚不健康的狀態下,也有可能會出現外油內乾的情形,像是若患有脂漏性皮膚炎,就會出現油水失衡的狀況。因此若出現外油內乾的情形,需要尤其注意是不是皮膚健康出了問題,才能及時尋求皮膚科醫師協助並獲得改善。

 

外油怎麼控制?3種方式改善泛油問題

外油內乾需要同時注意控油和保濕

了解了外油內乾的原因之後,要怎麼樣才能做到控油又保濕,使肌膚油水狀態恢復平衡呢?以下提供3種「外油」的改善方法,讓你在清理臉部油脂的同時,能夠減少對肌膚角質層的破壞。

 

1.避免過度去角質

因為肌膚皮脂分泌過多,油性肌膚或混合性肌膚的族群都有粉刺、痘痘,或毛孔粗大的問題,許多人會想透過去角質的方式解決,不過事實上,去角質去除的是皮膚的角質層,而不是皮脂腺,因此過度去角質不僅無法解決油脂過多的問題,還有可能影響角質層的保濕效果,讓皮膚又油又乾。因此若想改善出油問題,就需要控制去角質的頻率!

 

2.控制洗臉頻率

在臉部泛油的情況下,會讓人很想要清潔肌膚,但其實過度清潔肌膚也有可能加劇出油的問題,因為油脂是肌膚的屏障,當皮膚油脂過少,就會刺激肌膚分泌更多油脂來保護。因此若臉部泛油,清潔上頻率也記得不要過高,建議大約一天2次即可,否則容易造成反效果,使皮膚分泌更多油脂。

 

3.選用油水平衡的保養品、潔膚用品

想要改善外油問題,除了需要注意控油,也需要注意保濕,才能夠讓肌膚的油水處於平衡狀態。因此建議在清潔時,盡量選用溫和性的潔膚產品即可,不必非要使用「控油」的產品。保養品的選擇上,也需以能夠調節油水平衡、幫助肌膚強化屏障的產品為優先。

 

內乾怎麼改善?肌膚補水又保濕的3個秘訣

改善內乾的關鍵,在於提高角質層的含水量,也就是說,不只要能夠補充水分,還需要加強肌膚屏障,將水分鎖住不流失。接下來就告訴你3個讓肌膚補充水分又保濕的小秘訣!

 

1.保養品需同時具保濕、修護功效

選用添加玻尿酸、蜂蜜或維他命B5等成分的保養品,能夠為肌膚補充水分,並使保水度增加之外,還能有助於強化角質防禦力,幫助調節肌膚乾燥問題。

 

2.簡化保養步驟

保養時建議不要疊擦過多的產品,才能有效降低肌膚負擔。使用適量的保養品,除了可以避免過度出油之外,也能讓肌膚屏障修復的速度加快,更有效的改善肌膚乾燥的問題。

 

3.避免刺激肌膚

當皮膚已有乾燥的問題,就需要暫停使用酸類或含有酒精成份的保養品。因為這類產品容易對肌膚屏障造成更多刺激,使肌膚無法調節為油水平衡狀態。

 

日本NO.1敏感肌保養品牌「d program敏感話題」|調理油水平衡、外油內乾問題

外油內乾可以透過保養改善

外油內乾是因為肌膚功能失衡而產生,因此只要適當保養,肌膚就能恢復健康狀態!日本NO.1敏感肌保養品「d program敏感話題」50年來致力於研究敏感肌膚的需求,深知外油內乾等肌膚問題源自於肌膚表面生態失衡,因此全系列產品不含酒精、香料、色素、礦物油與paraben類防腐劑。其中專為油水失衡肌膚所設計的均衡益生保養系列,憑藉專利成分「d program 穩定複合配方」和「酵母萃取益生元」,為肌膚好好保養,調理外油內乾問題!



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