時常沒來由地感到臉部乾燥、泛紅發癢，卻不知道自己是敏感肌還是皮膚過敏嗎？兩者看似相似，但其實症狀與引發原因有所不同。唯有了解自己的肌膚究竟出了什麼問題，才能對症下藥改善現況。本文將為你一一說明敏感肌定義、症狀，幫助你判斷自己的肌膚狀況，擺脫乾燥泛紅困擾！
敏感肌指的是一種肌膚狀態，對於外界刺激的耐受度低，時常因為天氣變化、環境因子、心情狀況或保養品成分受影響，導致肌膚變得乾燥粗糙，進而引起泛紅、發癢等狀況；皮膚過敏則多半是因為接觸到特定過敏原，像是海鮮、花生、塵蟎、動物皮毛、花粉等過敏因子，造成皮膚紅腫癢痛等不同的過敏徵兆。
因此，若已經避開過敏原，但皮膚仍然出現敏感反應時，便須特別留意自己是否為敏感肌！以下將進一步介紹敏感肌症狀，幫助你快速評估自己的肌膚狀態。
愛美的朋友可以根據以下症狀自我檢測，若出現超過3項症狀，代表你極有可能是敏感肌膚。
1. 額頭、鼻子與鼻翼兩頰處經常泛紅脫皮
2. 換季時臉部會乾燥脫皮，上妝變得困難不服貼
3. 壓力或作息不正常時，就會出現肌膚問題
4. 曾有異位性皮膚炎或溼疹症狀
5. 許多保養品用起來會刺癢不適，或出現泛紅脫屑
6. 處在冷熱溫差劇烈的環境時，皮膚狀況相當不穩定
7. 常因為紫外線、氣溫或空氣污染，使肌膚發癢紅腫
8. 肌膚不時變差或產生不舒服的症狀，週期性地反覆發生
9. 生理期前肌膚總是變得乾荒，容易生成痘痘、粉刺
＊以上評估僅供大家快速評斷，若有強烈不適的肌膚症狀，建議尋求專業醫師協助。
認識敏感肌定義與症狀後，接著讓我們進一步了解造成敏感肌的原因吧！
敏感肌又可分為先天性與後天性2大類，前者主要受到自身體質影響，後者則與外在環境密切相關，以下詳細介紹兩者差別：
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先天性敏感肌 |
後天性敏感肌 |
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原因 |
家族遺傳、皮膚的屏障機能不佳、血管較脆弱、血管壁變薄所導致。 |
沒有適當保養與清潔、過度日曬、受環境冷熱與濕度變化影響大、作息與飲食不正常、情緒壓力大。 |
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症狀 |
・肌膚乾燥粗糙 ・皮膚泛紅 ・容易在關節處發癢 ・肌膚有灼熱感 ・皮膚起紅疹 |
・臉頰泛紅乾燥 ・肌膚緊繃、有燒灼感 ・換季時皮膚容易脫皮 ・日曬後臉部容易起紅疹 |
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病症 |
異位性皮膚炎、酒糟肌 |
一般常見的敏感肌膚 |
想要減緩敏感肌膚不適症狀嗎？以下整理了3個保養方法，給敏感肌的朋友們參考：
平時有化妝、擦防曬出門的朋友，回家後一定要進行卸妝，將一整天沾染到的污漬清除後，再清潔臉部。此外，也須留意潔顏時避免使用含有酒精、香料或防腐劑等添加物的產品，以免造成肌膚過度清潔，讓敏感肌膚變得更脆弱。
想要讓敏感膚況變穩定，維持正常的作息與飲食習慣相當重要，平時建議不要熬夜、並適當攝取富含蛋白質、纖維素、礦物質等營養成分的食物，才能讓身體細胞擁有充足養分，維持穩定的新陳代謝，讓肌膚保持穩定，由裡到外透出好氣色。
平時洗完臉，一定要記得做好保養步驟，才能讓乾淨的臉部不會流失水分。特別是敏感肌的朋友，建議可使用成分單純的化妝水與乳液，才不會讓過多添加物刺激肌膚，增加敏感機率。選購時可以挑選含有甘油、甘草酸鹽等天然保濕成份的產品，可幫助肌膚維持水潤，緩解肌膚敏感狀況。
已針對敏弱肌膚研究超過50年的d program敏感話題，為「日本NO.1的敏弱肌保養品牌」。為保持產品品質，每項保養品皆在與醫藥製品同等級的無塵室中製造，秉持日本高規格標準，確保製程安全無污染。此外，全系列商品皆無添加酒精、香料、paraben類防腐劑等有害成分，堅持給使用者最純粹的天然成分，讓敏感肌膚也能安心使用，擺脫泛紅不適困擾，輕鬆建立美肌屏障肌能，擁有潤澤平滑肌！
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