【敏感話題專欄】抗痘方法公開!一篇掌握成因與正確清潔步驟

 

 

抗痘方法介紹

 

卸完妝、洗完臉,一照鏡子發現臉上長滿一顆顆的痘痘,看得很難受嗎?不禁開始納悶,明明已經過了青春期,為什麼痘痘還是冒不停?偏偏疫情期間,口罩又只能戴緊緊,讓痘痘情況變得更猖狂。究竟該怎麼樣才能消除惱人的痘痘?本文將為你解惑,一一分析痘痘成因與種類,並分享正確的保養原則,幫助你脫離痘痘肌,重獲自信容顏!

 

為什麼痘痘一直冒不停?認識4大冒痘原因

以下整理出4大造成痘痘冒不停的原因,提供大家參考:

 

冒痘原因1:飲食習慣不佳

長期三餐的外食族,容易因為膳食纖維攝取不足,而造成代謝異常,增加體內毛孔阻塞的機會。此外,像是食用太多含油脂、精緻澱粉、糖分的食物,也會使肌膚的油脂分泌受影響,進而引發粉刺與痘痘。

 

冒痘原因2:經常熬夜

若經常熬夜,處於睡眠不足的情形,會影響身體的新陳代謝作用,讓細胞的養分供給受影響,出現暗沉、蠟黃現象,並導致皮脂增生,進而阻塞毛孔。

 

冒痘原因3:荷爾蒙失調

青春期、生產後或處於生理期的女性,容易因為荷爾蒙分泌量異常,而出現皮脂分泌量增加的現象,並在下巴、嘴唇區域出現一顆顆的痘痘。此外,有時壓力大、或須經常應酬喝酒的上班族,也會因為生活習慣不佳,造成美肌屏障機能被破壞,讓肌膚變得黯淡無光。

 

冒痘原因4:清潔、保養習慣不當

卸妝或是洗臉沒有確實清洗乾淨,都會造成底妝或髒污殘留在臉部表面,久而久之,便會阻塞毛孔,甚至引起敏感,使得臉部發癢泛紅。

 

認識4大常見痘痘種類,對症下藥擺脫痘痘肌

了解痘痘成因之後,接下來讓我們認識常見的痘痘種類,對症下藥擺脫惱人痘痘!

 

痘痘種類1:粉刺型

粉刺是一種肌膚的代謝物,當皮脂累積在毛孔,並與空氣中的外來物質結合後,就會變成粉刺,而當粉刺長時間阻塞毛孔,就會容易使毛囊發炎、感染,變成俗稱的青春痘。

 

痘痘種類2:丘疹型

當青春痘已經發炎,且越來越紅腫時,皮膚會出現一顆顆紅色疹子,成為丘疹。

 

痘痘種類3:膿皰型

當痘痘症狀持續惡化,肌膚中的毛囊可能會出現化膿現象,形成膿皰。

 

痘痘種類4:結節型

此種類型是在真皮層中發炎的痘痘,引起的紅腫、發炎反應是所有痘痘中最嚴重的一種,即使痊癒後,也容易留下疤痕。

 

抗痘方法公開:掌握正確清潔原則與5大洗臉步驟

正確清潔可預防痘痘增生

 

由上文可知,大部分致痘的成因都是由後天所引起,因此,想要減緩層出不窮的痘痘,除了避免上述提及的壞習慣,更應從掌握正確的清潔與保養方式開始,才能治本解決問題。

 

正確的清潔原則

許多人可能會有挑選「清潔力強」的洗卸產品,就能將髒污清洗乾淨的迷思。建議所有膚質都應選擇洗卸力溫和、成分單純的潔顏產品,才不會過度刺激,破壞肌膚原有的保護屏障。

 

洗臉步驟介紹

第一步:洗臉之前,須先確保雙手乾淨無髒污,建議可以先用洗手乳將手部清洗乾淨後,再開始清潔。

第二步:以雙手捧著清水將臉部沾溼後,再將洗顏產品倒入手中,搓揉至起泡。(水溫建議不超過攝氏25度為佳)

第三步:將洗顏產品的泡沫以畫圈方式,由容易出油的T字部位開始,從內而外開始清潔,並確保靠近髮際線處的前額、鼻翼、下巴等部位都有被清洗到。(洗臉時間不建議超過1分鐘)

第四步:清洗完畢後,以雙手捧著清水,輕輕地將臉上的泡沫洗掉,直到臉上沒有殘留洗顏產品為止。

第五步:以紗布巾或材質輕薄的洗臉巾將臉上的水分以按壓方式吸乾。(切勿大力擦拭,避免增生細紋)

洗臉完畢後,記得仍須使用化妝水、乳液等保養品,為乾淨的肌膚補足水分與營養,才能讓肌膚不會因為乾燥而過度分泌油脂,增加冒痘痘的機率。

 

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